【家居隔離】第五波疫情大爆發，全港市民人心惶惶，醫療資源緊拙下只能家居隔離等安排，不少人等到陽性都變陰性。防疫不能怠慢，輕症時大人就話識自我評估有幾辛苦，小朋友真是有苦自己知。今次就同大家分享永安旅遊同事家中小朋友確診後的7日隔離日誌，照顧小朋友更花心機同時間，即睇內文了解更多吧！｜撰文：Benny Ng、Banner圖：Agnes Lui
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病徵變化如下：
- 第1日（2月26日）：高燒+關節痠痛+流鼻水
- 第2日（2月27日）：高燒（上午）其後維持低燒（下午），轉而全身痠痛+喉嚨發炎
- 第3日（2月28日）：低燒+喉嚨劇痛+肚痛
- 第4日（3月1日）：喉嚨劇痛
第5日（3月2日）：喉嚨痛 - 第6日（3月3日）：喉嚨痛逐漸減退
- 第7日（3月4日）：所有病徵己退，惟檢測結果仍有淺顯紅線。
2022年2月26日，家中小朋友發燒至39.8度，立即帶往私家醫生看診，因近日疫情嚴峻，醫生建議自行在家做快速測試。回想早幾日小朋友已稱不適，半夜不時驚醒（本人父母亦於週三（2022年3月3日確診，同樣於確診前略有不適並出現半夜驚醒狀態），是次使用GLINE-2019-nCoV Ag COVID-19新冠病毒抗原快速測試套裝，內附測試溶液、棉棒、小管與測試棒。特別一提，部份快速測試提供QR Code，可掃瞄並觀看視像教學或觀看內附說明書；另外，部份採樣須撩兩邊鼻孔；或同時可以撩鼻/唾液樣本。小朋友對於撩鼻方法可能較為不安，建議使用唾液採樣方式。雖然說明書話要等15分鐘結果方出爐，但約1分鐘已經出紅線，結果呈陽性。隨後，我與太太二人立即做快速測試，幸好結果為陰性。
由於睇完醫生後已讓小朋友服食退燒藥，故高燒並無持續，但仍呈現微燒徵狀。不過最重要是小朋友保持精神就無須過於擔心，若情況惡化或出現迷糊神情，則盡快送醫。接下來會從超居照顧、飲食安排同選用藥物三方面分享。
起居照顧與家居清潔安排
小朋友證實確診後，第一時間全家24小時配戴口罩，以防我與太太二人確診而無人照顧小朋友，幸而近日可以Home Office故未太受影響工作，其後就是地獄式日洗全家的床單、被褥與及其睡床上公仔，建議確保全屋清潔與及空氣流通。除一般消毒洗衣外，記緊每次都要加入消毒劑清洗（如下圖）：
然後就是照每日家居清潔流程，開動吸塵機機械人乾吸一次清理頭髮、食物碎等，再換上水箱並加入適量消毒抹地水消毒。本人用緊的剛好永安旅遊E-Shop都有出售，大家可參考一下；不過其實其他品牌亦無不可，只要可換水箱並進行消毒即可。剛開始三日建議每日消毒，另乾吸方面因可用上智能導航功能，可安排每日兩次。
- 獨立抹地功能
- 附設水箱及微孔清潔抹布
- 附HEPA 過濾出風口
再來，建議全天候將屋內風扇開動，家中中有兩部UV+HEPA空氣淨化機，一部放小朋友房內，另一部則放書檯位置。惟由於UV不能長開， 故可每半日開1小時，其UV-C LED燈可殺滅99%細菌，HEPA濾網也有效過濾95%的微塵、花粉，至於實際有無效真是不得而知，但心理上多咗一層保障，肉眼看都乾淨咗。
小朋友在家仍有使用手提同電腦與同學聯絡，故手機都每日務必用UV消毒盒殺滅細菌，以防萬一。
浴室的衛生尤其重要，預先準備1：49的漂白水放置在馬桶旁備用，並教導小朋友每次大小便後均倒入馬桶內。衛浴方面，由於必須除口罩，故每次洗澡後均會打開通風位，再以霧化酒精噴灑；而平日放在浴室的用品全部收起，減少細菌停留在毛巾、牙刷上，並將使用過的毛巾放進洗衣機。睡衣每天更換，全家人的衣服以每人一籃的形式分開擺放與清洗，洗衣機的耗電量相當大，幾乎每日開足幾個鐘。
至於飲食安排如下：
事出突然，並無準備足夠食物，家中連杯麵都無。幸得家人相助購買日用品、食物與藥物等物資，買好後掛在門外方能解決燃眉之急。由於確診為小朋友，我與太太一直採用快速測試均為陰性結果。為免傳染，我們一直分開進食三餐；當小朋友用餐完畢，餐桌、餐具都會進行全面清潔消毒，然後再到大人用餐。要注意的是，由於小朋友多日來均出現喉嚨痛徵狀，尤以發病初期最為嚴重，故小朋友的飲食以清淡為主，多為粥與通粉，避免進食熱氣食物。簡單一點，可使用蒸煮鍋把急凍餃子煮熟給小朋友食，有充沛體力才可以對抗疫症。
重點要講當然是藥物自救，除醫生處方藥物外，在家人的幫助下購入額外成藥以避不時之需，當中包括：成人退燒藥、兒童退燒藥、咳藥水、喉糖等，同時亦大量買入清熱飲品、湯包與營養劑等以提升免疫力。由第二日起，我們每日煲一款湯水再配清熱飲品與定時進食喉糖後，總算舒緩了小朋友的喉嚨痛，據小朋友表示疼痛程度從10級，降至第六日的2級。
順帶一提，近日坊間熱賣的「蓮花清瘟膠囊」除和註冊登記的商房購入外，切緊勿故亂向來路不明的商店購買。除小朋友外，為免確診，我與太太二人均有預防性地進食過，第一次服用時，其寒涼程度充斥整個喉嚨，入喉後一直有股寒氣在喉嚨久久不散，就連晚睡覺氣管仍然涼涼的。初時以為自身問題,，惟持續服食兩日後，小朋友同太太均有同感，由於擔心體質不適應，她們二人的份量減半。服食時還是要多加注意！
另外， 綜合其他確診家人朋友的情況，發現飲用電解質飲品對退燒、喉嚨痛等徵狀有舒緩幫助，且普遍在飲用電解質飲品後較常出現尿意。大人就每日飲用檸檬磚，以補充維他命C，並加入蜜糖以達消炎與提升免疫力效果，求個心安也是很重要。
